No jak z 36 by spadlo np. ze 2 cm to nie za fajnie, bo to juz by bylo tylko 34 cm + redukcja z 94 cm w pasie to zostaje tylko 32 cm :) Na tym poziomie to i bez koksu idzie do przodu w przyzwoitym tempie.
VitaFit bardzo dobre, zwłaszcza smak truskawkowy. Fajnie się rozpuszcza i tak jak eNd_ napisał- dobra jakość i smak za niską cenę. Ja jeszcze lubię jeśli chodzi o smak - owoce leśne i jogurt wiśnia z Activlabu. http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2085.html chociaż jest droższe od VitaFit :) Ale [...]
[...] za dużo nie ważysz co jest bardzo prawdopodobne to dobrze Ci wyjdzie podciąganie się z obciążeniem, możesz też spróbować przewiesić ręcznik przez drążek i się podciągać albo jak wcześniej napisano : przymocuj w miarę gruby sznurek do drążka z pewną ilością słupełków poczynając od góry do dołu, jedna ręką trzymasz słupeł drugą drążek, z czasem [...]
efekty beda takie jaka bedzie dieta ale u Ciebie widac nie powinno byc z tym problemu kreta + ba, fajnie sie trenuje na takim zestawie, bialko jak sa braki ok, polecam np.Whey C6 Hi teca, czeko jedna z moich ulubionych ale smak to sprawa gustu oczywiscie,
jest drogi, za drogi jak na omege. ale faktycznie wyglada fajnie i ma bardzo bogate wyposazenie; alusy, xenony..itd. dodam ze ostatnio zapłaciłem za lagune z '96 full opcja bez skóry i alusów silnik 2.0 dałem 9.300 złotych. stan bdb
efka ew. eca, teraz zarzucam black bombs od doriana tez fajnie trzepie skupienie super, chociaz nie pobudza niewiadomo jak bardziej na psychike wplywa, hellfire eph150 podobno kozacki jest
a wtedy będziesz miał już jakieś podstawy technik z karate, które szybko zaadoptujesz do potrzeb innych sportów uderzanych. Zależy jakie to karate Jak nabierze nawyku cofania ręki do biodra i zatrzymywania uderzeń przed przeciwnikiem, albo co gorsza się usztywni, to tak fajnie już nie będzie. Co do reszty 100% racji, zawsze warto przejść się i [...]
Ok, prześledzę cały w wolnym czasie. Na dzisiejszym treningu spróbowałem ćwiczenia, które robiliśmy na boksie. Wznosy nóg z brzuszkami i całkiem fajnie czułem brzuch. Co do mojego ostatniego pytania to jak sądzisz? Zauważyłem spora poprawę podciągnięć, normalnie po 8,7, a dzisiaj 14 w pierwszej serii, jestem całkiem zadowolony. :)
szybko nie zrucilem jak narazie 7 kg w 8 tyg....takze dobrze spada....moze troche zwieksze udzial ww do 3 g(z 2,5) a bialko obnize do 2 (z 2,3g) tluszcze zostawie na 1 g ....co 0o tym myslisz ...aero 4-5 razy na tydz a silowy 4...do tego te suple co pow czyli GM Shotgun ...i zastanawiam sie nad tym Venomem...bo szczerze powiem ze po HH jest fajnie [...]
osobiście uważam za lepszy drugi zestaw z powodu większej ilości bialka i ww co do pierwszego nie wiem jak się prezentuje vaso fusion w takim cyklu nie jestem pewien czy czasem z nim nie jest tylko fajnie dopóki się bierze bo pompuje a później dopiero spada. ale niech Ci może ktoś pomoże kto miałdoczynienia z tym :)
A ja sie tego tyle naszukalem!! Skator masz soga juz w tym momencie!! Mozesz mi podac linki to sciagne... chyba ze jakies emule... to fajnie by bylo jak bys sciagnal. I wtedy sie jakos dogadamy Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2005-07-09 19:02:20
Dobra dzieki.. ale nie jest tam nic napisane jakie cwiczenia trzeba wykonywac na poszczególne partie brzucha i po ile serii...a mi wlasnie na tym najbardziej zalezy.... wiec jak ktos moze odpowiedziec mi na moje poprzednie pytanie./jakie cwiczenia trzeba wykonywac na poszczegolne partie brzucha to było by fajnie:):) THX
Równie dobrze, mógłbyś się zapytać po co ćwiczyć biceps, triceps itp. To jest mięsień jak każdy inny. Jeżeli jest on dobrze rozbudowany, to fajnie się prezentuje
